Regler om hur man ska IR Bastu 1. Basta torr * 2. Använd ett badlakan/handuk att sitta på 3. Duscha alltid efter bastu, innan bad 4. Gå aldrig in i IR bastun direkt efter bad. 5. Bada i max i 60 grader. * Det blir en fräshare luft inne i bastun om man bastar torr och mindre underhåll av Carbon värmarna på golvet.

Vi rekommenderar att undvika användning av ir bastu helt i följande fall: • Stroke ( blödning i hjärnan) • Svår aortastenos • Nyligen genomgången hjärtinfarkt /hjärtattack • Instabil angina pectoris • Lupus erythematosus, om du är på steroider (stör blodcirkulationen) • Hjärntumörer • Graviditet • Har feber i kroppen. • Har alkohol / droger i kroppen eller har alkoholproblem. Var försiktig / kontrollera med din läkare vid användning av ir bastu vid händelse av: • Ditt specifika medicinska tillstånd om du tar speciella mediciner. • Användning av Pacemaker (dubbelkolla med läkare och eventuellt   tillverkaren) • Diabetes (Börja sakta men säkert övervaka blodsockernivån

Allt om Infraröd bastu Infrarodbastu.org